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燕窩知識

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燕窩的花樣做法,女生美容養顏必備

更新時間:2019-11-20 10:44

燕窩和百合都是有滋補作用的食物,那么百合能和燕窩能一起燉嗎?百合燉燕窩的功效是什么?百合燉燕窩怎么做呢?

燕窩和百合都是很滋補的食物,對于女性調養身體特別好,有利于補充女性身體流失的膠原蛋白,而且有很好的潤肺的效果。女性經常食用燕窩的話,會使氣色變得滋潤而有光澤,有減緩衰老等好處,百合有安神益氣的效果,適合失眠多夢的人食用,有促進睡眠的功效。所以,百合和燕窩是可以一起燉的。

百合燉燕窩的功效:美容養顏。燕窩中含有表皮生長因子,能刺激多種細胞的分裂增殖,促進細胞分化,能影響皮膚的細膩老化,使皮膚光滑細膩有彈性。百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。滋陰潤燥。百合燕窩對皮膚細胞新陳代謝有益吃百合燉燕窩能夠幫助人體滋陰,對于潤燥有很好的作用,能夠增加人的精氣,補充氣血有很好的功效,對于肺部陰虛產生的潮熱有很好的預防和治療的功效,建議多吃。此外,多吃一些百合燉燕窩能夠幫助人體改善體質。提高抵抗力。吃百合燉燕窩能增強自身的抵抗力和免疫力,調節神經系統的平衡和穩定,對平時盜汗,多夢有很好的改善作用。止咳。百合甘涼清潤,主入肺心,長于清肺潤燥止咳,清心安神定驚,治肺陰虛的燥熱咳嗽,肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等,為肺燥咳嗽、虛煩不安常用。

百合燉燕窩的做法,材料:百合干、燕窩、蓮子、冰糖。多吃百合燉燕窩能夠改善體質。做法:1、將百合干泡發后,洗凈備用。2、將燕窩用水泡2個小時,泡發后挑出燕窩中的絨毛和其他雜質,撕成細條備用。3、將蓮子去芯后洗凈備用。4、將整理好的所有食材放入燉盅中,加入適量純凈水,然后隔水燉煮30-45分鐘即可。燕窩和百合都是性潤有滋補作用的食物,百合燉燕窩對于調養身體有很好的效果,可以為身體補充流失的營養元素和膠原蛋白,對于氣血也有一個好的滋養。

吃百合燉燕窩的好處有很多,快學著做吧!想了解百合燕窩的其他做法,請咨詢天然堂哦。

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