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燕窩知識

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常吃燕窩原來有這么多好處,難怪越來越多人愛吃燕窩

更新時間:2019-10-31 11:34

燕窩的服用時間不同,發揮的作用也不同,那么正確服用燕窩的時間是什么呢?什么時候吃燕窩效果最好?

早晨7點-9點養胃護胃,辰時7點-9點是養胃的最好時機?,F如今,胃疼已成了現代人的“家常便飯”,據世界衛生組織一項統計顯示,胃病在人群中的發病率高達80%,且正以每年17.43%的速度增長。中醫認為,燕窩入胃補中,對調節腸胃有很好的幫助,能增進胃的消化和腸道吸收力,能充分吸收燕窩中的營養,晨起吃一碗燕窩早餐,搭配其他的養胃食材,護胃效果能更好。

上午9點-11點健脾消化,巳時9點-11點是脾經值班的時段。中醫認為,脾是后天這本,是氣血生化之源。脾主運化,負責運化人體的營養。飲食物經脾胃吸收后,須賴于脾的運化功能,才能將水谷轉化為精微物質。所以脾胃受損,養生也就無從談起。燕窩甘味入脾,健脾和胃,富含有極其珍貴的、提高免疫力、延緩衰老等作用,不僅有助于加強腸胃功能,增進食欲,還可強化肺細胞功能,清肺潤肺。此階段吃燕窩可以益氣健脾,美容養顏。燕窩服用時間不同,功效也不同,正確的時間吃燕窩才會發揮作用。

中午11點-13點養心活血,午時11點-13點是心經值班是時段,是一天中最有利于養心的時候。炎熱的天氣是心腦血管疾病發作的高峰期,對于一些心臟病、高血壓等患者,當下尤其要注意養心。燕窩咸能補心活血,當中幾乎不含脂肪和膽固醇,本身又富含優質蛋白質和礦物質,特別適合心腦血管患者食用。一些體質陰虛的人可以選擇這個時段來一碗燕窩小點心,起到養陽護心的作用。

晚間21點-23點養顏抗失眠,亥時21點-23點是人體細胞休養生息,養元氣的時段。從中醫的角度看,此階段是三焦當令時段。所謂三焦,就是人體循環的大管道,它的通暢與否是最關鍵的?,F代人很容易出現亞健康,這很大程度上是三焦不暢引起的。

根據研究表明,早晨7點-9點是吃燕窩的最佳時間,能夠充分吸收燕窩中的營養??崭故秤醚喔C,吸收效果是好的。燕窩中含有大量水溶性蛋白質,同時燕窩中含有人體所必需的氨基酸,在空腹的時候吃燕窩,氨基酸能更好的被人體吸收。臨睡前吃燕窩,能很好的為人體提供足夠的營養,而且唾液酸、表皮生長因子等燕窩營養成分能另大腦更活躍,提升記憶力,還可以起到美容養顏的功效。

總而言之,燕窩的不同服用時間有不同的功效,在正確的時間吃燕窩才會發揮作用,對身體健康才會有好處。

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