hg0088正网,hg0088备用网址,hg0088,hg0088如何开户,hg0088现金,hg0088皇冠,hg0088如何注册,hg0088注册,皇冠hg0088,hg0088开户,hg0088官网,hg0088投注,新2皇冠hg0088,hg0088体育投注,足球hg0088手机版登陆,手机版皇冠hg0088

燕窩知識

BIRD'S NEST KNOWLEDGE

當前位置: 天然堂燕窩 > 燕窩知識> 正文

優質燕窩也需要好的做法,你的做法正確嗎?

更新時間:2019-10-30 10:35

燕窩營養豐富、性溫屬平,無論對男女老幼都是極佳的滋補品。天然堂為您介紹燕窩的做法和吃法,了解科學的燕窩食用方法后,在家您就能享受到營養美味的燕窩。

說到燕窩的做法和吃法,無非就是燕窩如何燉煮,以及吃燕窩的注意事項。下面我們就從這兩個方面為您詳細介紹。燕窩的做法:一、冰糖燕窩,排毒養顏、滋養脾胃。食材:干燕窩、冰糖。步驟:1.燕窩泡發后進行挑毛、清潔。(泡發燕窩的正確方法,可咨詢。)2.泡發好的燕窩順著紋路撕成細條狀。3.燕窩加入燉盅中,隔水加熱,大火燒開后轉小火慢燉30分鐘。4.燕窩中加入冰糖,冰糖化后即可食用。冰糖燕窩是最基礎的一種家常燕窩做法,不但保留了清燉燕窩的原汁原味和營養,口感上也更加清甜。無論男女老幼食用冰糖燕窩都能起到很好的排毒養顏、滋養脾胃功效。

二、水果燕窩。食材:干燕窩、您喜歡的水果、冰糖。燕窩與水果搭配營養美味功效眾多步驟:1.泡發好的燕窩清潔干凈,仔細挑毛。(詳見:燕窩為什么要挑毛)2.水果切成小塊備用。3.燕窩泡發完畢后輕輕撕成小細條狀。4.把燕窩放入燉盅之后,隔水文火燉煮半小時。加入冰糖后再燉五分鐘。5.燉好的燕窩上加入之前準備好的水果塊,美味營養的水果燕窩就做好了。水果燕窩是是燕窩的做法中即簡單又營養豐富的一種,因為不同的水果會有不同的功效,比如草莓祛斑、藍莓美白、雪梨清肺。您可以根據自己的需求選擇合適的一種或幾種水果。(可參考:燕窩和什么水果一起燉最好)

燕窩的吃法燕窩一次吃多少?以一般成年人為例,每天一次,一次3-5g燕窩是最優選。既能夠起到滋補身體、美容養顏的效果,又不會因為食用過多導致營養無法吸收。燕窩什么時候吃最好?一般來說我們建議您在早晨或夜晚入睡前空腹食用燕窩,空腹時人體對營養的吸收效果更好。如果您希望燕窩起到排毒養顏、養胃瘦身的功效,早上吃燕窩更好;如果您的工作忙碌、精神壓力大,也可以晚上吃燕窩幫助提高睡眠質量。

吃燕窩有什么好處?燕窩對男女老幼滋補效果都極佳,吃燕窩的好處比您想象的還要多,女士吃燕窩可以美容護膚、安胎備孕;男士吃燕窩可以潤肺止咳,強健身體;小孩吃燕窩可以促進大腦發育、提高記憶力;老人吃燕窩可以增強免疫力,呵護腸胃。

燕窩的做法和吃法您都明白了嘛,在最后我們要提醒你,購買燕窩時一定要注意燕窩的品質問題,現在的燕窩市場魚龍混雜,如果您不小心購買到假燕窩,不僅沒有任何功效還可能傷害身體。

hg0088帐号