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燕窩知識

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燕窩真能美容嗎?居然還有這樣的功效!

更新時間:2019-10-26 10:19

紅棗燕窩都有很好的補氣血作用,那么紅棗燕窩可以一起燉嗎?紅棗燕窩的功效是什么?紅棗燕窩怎么做最有營養?

紅棗燕窩是可以一起燉的。燕窩中的水溶性蛋白質和大量生物活性分子有助人體組織生長發育,病后復原,可以養陰,潤燥、養顏、延緩衰老,并且清虛熱,治虛損,對咯血吐血、久咳痰喘,陰虛發熱等導致津液脫失的病癥有良好效果。紅棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞。藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白 ,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。紅棗燕窩可以為勞累的身心補充營養,讓你活力滿滿!

紅棗燕窩的功效:美容養顏。燕窩中含有表皮生長因子,能刺激細胞分裂,女性常食紅棗燕窩能保養肌膚,使肌膚滋潤、光滑、富有彈性并可調節內分泌循環,燕窩對于女性的護膚養顏,令皮膚滑潤潔白,減少臉部皺紋,清除暗瘡。補充人體所需的營養物質紅棗燕窩主要含有水溶性蛋白質、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素,以及對促進人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、膀胱氨酸和精氨酸)。備孕的女性每天只需食用1-2勺,其所能補充的營養就能大于等于平常1日三餐所攝入的營養。紅棗燕窩不僅可以改善皮膚狀態還可以調節內分泌,讓你煥發光彩。補血活血燕窩含有豐富的營養物質,有補血活血,去瘀生新的功效,對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。延緩衰老燕窩之所以可以抗衰老,是因為燕窩含有表皮生長因子(EGF),EGF能促進表皮組織上皮細胞、角質細胞、成纖維細胞等多種細胞的生長、分裂,加快新陳代謝,增強其表皮細胞活性,從而使細胞保持質與量的完善,使皮膚皺紋消失,顯示出緊實、柔嫩、光潔和富有彈性的健康美。

紅棗燕窩怎么做最有營養?材料:燕窩3-5g、紅棗、枸杞、冰糖、適量。做法:1、燕窩用水浸泡1個小時,泡發后挑出燕窩中的絨毛和其他雜質。2、紅棗洗凈去核,放到燕窩盅里。3、加入沒過食材的純凈水。4、蓋上燉盅的蓋子,防止水蒸氣滴入燉盅里。放入燒開水的蒸鍋中,隔水文火燉30-45分鐘。5、關火后加入冰糖,繼續蓋上蓋子將冰糖燜融化。紅棗燕窩能夠補氣補血,能使面色更加紅潤有光澤。

紅棗燕窩不僅可以補氣補血,還有美容養顏的功效,吃燕窩的同時也要注意燕窩每天吃多少,應該怎么吃,結合正確的燕窩食用方法才會達到好的效果,對身體健康有益。

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