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燕窩知識

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燕窩用不同的做法功效也會不一樣哦,你會幾種呢?

更新時間:2019-10-23 10:14

總有不少人詢問燕窩的做法大全及功效,今天就為您介紹包括孕婦燕窩、美容燕窩、養生燕窩等數種燕窩的吃法,為您生成一份超詳細的燕窩美食食譜。不僅讓您把燕窩吃得營養,也讓您品嘗到燕窩的美味。

1、牛奶西米燕窩粥,Q彈有嚼勁。做法:將西米和牛奶煮成西米牛奶粥后,在粥中倒入清理好的干燕窩,小火繼續燉煮30分鐘后,加入冰糖繼續燉煮5分鐘即可。功效:牛奶西米燕窩粥,可以為孕婦提供豐富的鈣質和維生素B族,并且可以幫助孕婦恢復體力,滋潤肌膚。此外,牛奶西米燕窩粥還具有健脾化痰的功效,可以改善孕婦胃口差的問題。

2、黑芝麻燕窩。做法:將干燕窩泡發后,清理干凈。放入燉盅中隔水加熱30-40分鐘后放入冰糖繼續文火燉煮5-10分鐘后關火。將已經燉煮好的干燕窩和黑芝麻粉攪拌均勻即可食用。功效:黑芝麻燕窩中含有大量的維生素和微量元素,可以幫助孕婦補充孕期所需的營養物質。對于補血、補氣、通乳具有很好的功效。

3、鯽魚燕窩湯。做法:將鯽魚放入鍋中煎至兩面金黃,加入適量的水、食鹽、蔥、姜燉煮40分鐘,將清洗干凈的燕窩(詳見燕窩的清洗方法)放入鯽魚湯中,小火燉煮30分鐘即可。功效:鯽魚燕窩湯中富含豐富的蛋白質和膠原蛋白,可以幫助孕婦預防妊娠紋和妊娠斑,幫助產婦修復妊娠紋和妊娠斑,幫助產婦分泌乳汁,快速恢復身體。想要了解更多關于孕婦吃燕窩的知識,可以進行咨詢。

美容燕窩的做法大全及功效:1、玫瑰燕窩口味清新,甘甜可口。做法:將泡發的燕窩順著燕絲的紋理撕成條狀后,清洗干凈,放入燉盅中隔水燉煮30-45分鐘,將玫瑰花放入蜂蜜中浸泡30分鐘,與燉煮好的燕窩攪拌均即可食用。功效:玫瑰燕窩具有滋潤皮膚,祛除黑斑,改善膚色的作用,此外玫瑰燕窩可以幫助女性調節內分泌。2、桃膠燕窩。做法:將泡發的燕窩和桃膠放入燉盅燉煮隔水燉煮30分鐘后,加入冰糖、牛奶繼續燉煮10分鐘即可食用。功效:桃膠燕窩具有美白肌膚,恢復肌膚彈性的作用。堅持食用桃膠燕窩可以有效改善便秘,并使肌膚細膩白皙。3、燕窩水果撈。做法:將燕窩放入燉盅中,隔水燉煮30分鐘后加入牛奶、冰糖燉煮5分鐘。將燉煮好的燕窩和水果混合在一起即可食用。功效:燕窩水果撈富含豐富的維生素、果膠、蛋白質等物質,可以有效修復受損肌膚。對于美白肌膚、祛除斑點、延緩衰老具有很好的作用。

養生燕窩的做法大全及功效:1、黨參燕窩湯。做法:將漲發的燕窩順著燕絲的紋理撕成條狀后,放入燉盅燉煮隔水燉煮20-25分鐘后,加入枸杞、黨參、冰糖繼續燉煮3-5分鐘即可食用。功效:黨參燕窩湯可以增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能等作用。長期食用黨參枸杞燕窩可以健脾、補肝腎、補氣,明目、防視力衰退。此外,對于正在接受放療或化療得癌癥患者來說,食用黨參枸杞燕窩湯可以有效地增強免疫力,提升已經下降的白細胞。2、燕窩乳鴿湯,油而不膩,營養美味。做法:1、將乳鴿清洗干凈,放入砂鍋中,加入適量的枸杞、食鹽、蔥、姜和礦泉水,大火燉煮40分鐘后關火。4、將燕窩放入燉盅,按照1:40的比例倒入適量的乳鴿湯,在燉盅外倒入2/3的水,大火將外膽的水燒至沸騰后,轉至小火在燉煮25-30分鐘即可。功效:燕窩乳鴿湯中含有豐富的鈣質和維生素等營養成分,長期食用燕窩乳鴿湯可以補充氣血,防止脫發,補充鈣質。對于預防中老年人的動脈硬化具有非常好的效果。3、冰糖雪梨燕窩盅。做法:1、將雪梨蒂部橫切一刀,用挖球器挖干凈內瓤,做成雪梨盅,將處理好的燕窩倒入燉盅內,加入純凈水浸過燕窩,放入一顆冰糖調味。2、把剛才切出的雪梨蒂部蓋到雪梨盅上,蒸鍋水燒開,把加蓋的燕窩雪梨盅放到,蒸鍋中,隔水燉煮30-45分鐘。功效:冰糖雪梨燕窩盅具有滋陰潤肺,清肺止咳的功效。對于清除肺部垃圾、止咳平喘具有很好的效果。

想要了解更多的燕窩的做法和燉煮燕窩的知識,可以進行咨詢,天然堂燕窩將根據您的個人身體狀況和需求為您定制私人燕窩食譜。

雖然燕窩的做法和功效有很多,但是并不是所有人都適合吃燕窩的。對于未滿6個月的新生兒、未經治療的癌癥患者和癌癥晚期患者、蛋白質過敏人群和感冒發燒的人來說是不能食用燕窩的。燕窩的做法和功效有很多種,想要快速的看見食用燕窩的效果,就要用科學的方式食用燕窩,否則會降低燕窩起作用的效率。

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