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燕窩知識

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天然堂燕窩做的真地道!月子吃不好,太對不起自己了!

更新時間:2019-10-19 17:17

眾所周知燕窩有較強的滋補性,那么在月子里吃燕窩都有什么功效?坐月子怎么吃燕窩滋補效果最好?月子里吃燕窩最佳時間是什么?

月子里吃燕窩的功效:1、排毒期(產后第1周)產后第1周,產婦需要排清體內的惡露和瘀血。這個階段吃燕窩,有促進體內新陳代謝,排出惡露,化瘀消腫的功效。產后吃燕窩有促進體內新陳代謝,排出惡露,化瘀消腫的功效。2、修復期(產后第2周)修復期最主要的是要促進傷口愈合,修復身體機能,調理各臟器,收縮骨盆腔,促進子宮收縮,恢復子宮的正常機能,這是產后調理最為重要的一環。這個階段吃燕窩,能為產后女性補充大量優質的蛋白質,有機體和臟器修復的功效。許多產婦會在產后食用桂圓、當歸、黃芪、黨參等補血補氣的食材,補充產婦分娩中流失的營養。但需要注意的是,需要等產后惡露完全排出后,或是顏色不再是鮮紅色后再吃,否則可能會引起活血,增加產后出血。產婦吃燕窩能補充大量優質的蛋白質,有機體和臟器修復的功效。3、滋補期(產后3-4周)這個階段就可以開始食用一些補血理氣的食材,有修復肌膚、補充營養的功效。除了補血理氣的食材,還可以增加一些利尿、有助于消水腫的食材搭配燕窩,能消除產后水腫的現象,對身材有更好的修復作用。4、調整期(產后5-6周)這個階段最重要的是補充膠原蛋白,膠原蛋白能促進妊娠紋的護理和修復,讓肌膚不容易松弛,這時候食用燕窩,能令肌膚保持水潤彈性。除了膠原蛋白,補充膳食纖維也是非常重要的,產婦在產后用水果搭配燕窩食用,補充維生素,有促進新陳代謝,防止產后便秘的功效。由于產婦忌寒涼的食物,因此食用水果時,可以稍微加熱再食用。產后吃燕窩有助于促進脂肪的代謝,幫助產婦恢復窈窕身材,找回自信。

坐月子怎么吃燕窩:1、清燉燕窩:把燕窩泡在水里1小時,泡發后用鑷子挑掉燕窩里的燕毛,隔水文火燉30-45分鐘即可。2、黑糯米燕窩:燕窩泡發好,撕開挑去雜質與細毛,黑糯米洗凈后放入鍋中燉一個多小時。再將處理好洗干凈的燕窩放進燉盅內,隔水文火燉30-45分鐘后將燕窩與黑糯米各自燉好后,將兩者攪拌在一起加入適量椰汁即可享用。3、紅棗燕窩:燕窩泡發好,撕開挑去雜質與細毛,放進燉盅,加入紅棗,隔水文火燉30-45分鐘,起鍋前5分鐘加入冰糖,繼續燉5分鐘后,出鍋即可食用。4、牛奶燕窩:燕窩泡發好,撕開挑去雜質與細毛,放進燉盅,隔水文火燉30-45分鐘,起鍋前5分鐘加入牛奶即可。

月子里吃燕窩最佳時間早晨7-9點或是晚上10點到凌晨1點空腹吃燕窩,是一天中營養吸收最快、最完全的時間.月子里吃燕窩能夠促進乳汁分泌,提高母乳燕窩酸的含量,增加寶寶智力,緩解產婦勞累,補充元氣。天然堂東南亞高品質燕窩,歡迎選購!

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