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燕窩知識

BIRD'S NEST KNOWLEDGE

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作為古老而又現代的好東西,燕窩到底有什么神秘功效?快來看看?。òㄗ龇ǎ?/h1> 更新時間:2019-10-15 11:25

大家都知道燕窩有很多功效,食用燕窩不僅可以美容養顏,還能對胃、肺、肝、腎、心、目有較好的滋補作用,那么燕窩怎么做的?怎么做最有營養?

冰糖燕窩,可以使肌膚更加嬌嫩。冰糖燕窩材料:紅棗、枸杞、冰糖適量,燕窩1盞。做法:1、用水沖洗一下放在碗里浸泡,待燕窩基本發開,如果有雜毛用鑷子挑干凈。2、然后用手順著紋理撕開放入燉盅。3、注入適量的純凈水,以浸過燕窩1厘米左右(水不超過7/10為宜)。4、一同加入紅棗去核、枸杞、冰糖適量放進電燉鍋燉30-40分鐘即可。

木瓜冰糖枸杞燉燕窩,有美容養顏的功效。材料:木瓜1個,燕窩適量,冰糖適量,枸杞適量。做法:1、木瓜洗凈外皮,用刀剖開,去除內核,備用。2、將燕窩浸泡于清水中,約30分鐘后倒掉浸過的水,再次加入清水浸泡干凈燕窩一個半小時,然后取出燕窩備用。3、用清水煮溶冰糖。4、把燕窩放進木瓜盅里撒上適量的枸杞,在將冰糖水趁熱倒進木瓜燉盅內,加蓋,隔水燉一個半小時即可。

燕窩銀耳蓮子羹,能夠清熱解毒去火。養顏材料:燕窩3-5克,鮮百合120克,鮮蓮子30克,枸杞5克。冰糖100克,紅棗三枚,水3杯。做法:1、燕窩耳泡水2小時,揀去蒂及雜質后撕成小朵,加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用。2、新鮮百合分成瓣,洗凈去老蒂。3、將所有材料放入燉盅中,入蒸籠蒸半個小時即可。

燕窩與其他食材搭配能夠產生不同的功效,但是都對身體健康有好處,為了你家人的健康快學習燕窩怎么做吧!

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