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燕窩知識

BIRD'S NEST KNOWLEDGE

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燕窩雖然好,但也有需要注意的地方,你真的了解嗎

更新時間:2019-10-14 16:25

每一個吃燕窩的朋友最關心的問題,莫過于吃燕窩應該注意什么?只有正確的食用燕窩才能促進身體健康,沒有什么比你和家人的身體健康更重要!

吃燕窩應該注意這些:1、燕窩用量,吃燕窩應該注意一步一步來。在短期內不應該吃太多。我們應該經常吃少量的燕窩,并堅持吃。2、燕窩食用時間,下午23點到凌晨1點之間的陰、陽轉換的最佳吸收能力。早上7點到晚上9點是吃燕窩的最佳時間。3、避免吃辛辣的食物,吃燕窩時,不能吃辛辣的食物。因為我們經常吃辣椒,洋蔥,大蒜,姜,韭菜等屬于辛辣食物,當吃燕窩不宜吃這些食物時,這些食物的營養成分會破壞鳥巢,身體吸收的營養成分減少。4、避免吃酸性食物,因為燕窩含有豐富的蛋白質,酸性食物會破壞鳥巢中的蛋白質組成,所以當吃燕窩時,不建議你吃酸性食物,會減少營養的吸收。燕窩中含有豐富的蛋白質,吃燕窩時應避免吃酸性的食物,會減少營養的吸收。5、避免與茶一起吃,茶中含有茶酸,酸性茶會破壞燕窩的營養成分和蛋白質,使茶的飲用習慣成為朋友,在燕窩兩小時后再次喝茶,以免影響燕窩的吸收。最后應該指出的是,吃燕窩后不能馬上吃藥,不管是中藥還是西藥,一小時后都要吃燕窩吃藥。

所以,吃燕窩要注意用量、時間,不能食用辛辣刺激、酸性的食物,否則會影響吸收燕窩中的營養,造成浪費。

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