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燕窩知識

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燕窩好處有哪些?孕婦應該怎么吃燕窩?

更新時間:2019-10-10 18:00

孕婦吃燕窩有保胎安胎、滋養母體的功效,那么坐月子可以吃燕窩嗎?坐月子吃燕窩的做法是什么?哪些產婦不適合吃燕窩?

坐月子是可以吃燕窩的。燕窩是一種純天然的滋補佳品,善于合中開胃、滋陰補肺、壯陽益氣,產后的婦女服用燕窩可以緩解哺育孩子時的勞累,可以恢復生產前苗條的身材,還可以減少身體上的妊娠斑、抑制產后的色素沉著。另外,若是母乳喂養,產婦多吃一點燕窩,乳汁內含的營養就更豐富,這樣寶寶吃母乳營養也更加豐富一點,可以提高寶寶的免疫力,開發寶寶的智力,寶寶的身體也會更加的健康。

坐月子吃燕窩的做法:1、椰汁燉燕窩椰汁燉燕窩可以增強體質預防生病材料:燕窩1盞,椰漿400克,冰糖適量,清水適量。做法:①將洞燕盞用清水泡發1小時。②將椰漿倒入電燉鍋中。③放入擇洗干凈的燕窩,蓋鍋蓋,通電,燉3小時。④揭蓋,放入適量的冰糖,再燉15分鐘,即可斷電。2、木瓜燉燕窩木瓜燉燕窩可以美容豐胸延緩衰老材料:鮮熟木瓜1/4~1/2個(視大小而定),燕窩3-5克,冰糖50克。做法:①木瓜洗凈外皮,用刀剖開,去除內核,用湯匙挖出木瓜肉,備用。②將燕窩放在清水中浸泡1小時,泡發后挑出雜質,洗凈,和木瓜肉一同放進燉盅內。③用清水煮溶冰糖,趁熱倒進已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內,加蓋,隔水文火燉30-45分鐘,待溫后飲用。3、牛奶燉燕窩牛奶燉燕窩能提高身體抵抗力材料:燕窩3盞,水適量,黃冰糖適量,純牛奶1/2盒。做法:①燕窩用水浸泡1小時,泡發后挑出雜質,撕成條。②沖洗干凈后放干凈的碗里,加剛沒過燕窩的水浸泡1小時。③連同泡燕窩的水倒進燉盅內,加適量的黃冰糖,燉30分鐘。④燉好后加入半盒純牛奶,攪拌攪拌。繼續燉10分鐘。⑤燉好后要及時把蓋子掀開,免得余溫把燕窩溶了。

哪些產婦不能吃燕窩?1、過敏:產婦屬于蛋白質過敏體質那就不適合吃燕窩了,燕窩主要成分就是活性蛋白質,對蛋白質過敏的人群不能吃,所以產婦如果對蛋白質過敏就不能吃,因為容易誘發過敏癥狀。2、感冒:產婦患上感冒并且有發燒癥狀的時候最好也不要吃燕窩,以免影響感冒病毒的疏散、清除,等感冒好了以后再用燕窩做食補調理,能夠增強人體的免疫力和抵抗力。

坐月子吃燕窩能夠幫助產婦快速恢復元氣、補充營養、緩解勞累,還可以促進脂肪代謝速度,幫助孕婦恢復身材,讓女性重獲獨立自信的魅力。

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