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燕窩知識

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難怪越來越多女人愛吃燕窩,原來有這么多好處!快來試試!

更新時間:2019-10-09 10:36

燕窩自古以來就是養生圣品,含有豐富的蛋白質和人體必需的營養物質,那么吃燕窩能給身體帶來什么好處?

1、皮膚變好。眾所周知,對于藥品而言,效果快的,也是最傷身體的。當然燕窩是藥食同源,少量多次,堅持不懈才能出效果。皮膚的更新周期是至少28天。權威機構分享結果,吃燕窩通常需要堅持3個月以上,才能感覺到皮膚的改變。適時補充蛋白質有延緩皮膚松弛的好處。吃燕窩能適時補充蛋白質,有延緩皮膚松弛的好處。

2、預防細紋。25歲以后,皮膚會逐漸失去“水潤感”,這是肌膚生理性老化的結果。它的保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少;長期干燥缺水會大大加速它的產生,眼部皮膚最容易出現這種問題。燕窩富含的膠原蛋白有增加皮膚貯水的好處,滋潤皮膚,保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。

3、改善精神狀態。根據現代科學和吃燕窩的例子都表明,吃燕窩最先感受到的是睡眠質量得到改善。另外,燕窩能夠有效調節腦疲勞,減緩神經勞損。燕窩改善精神狀態的時間大概為28天,長期吃則能夠更加明顯感受到精神狀態的改善。吃燕窩能夠有效調節腦疲勞,減緩神經勞損。

4、提高抵抗力。唾液酸是燕窩中主要的生物活性成分,含量高達8%—10%。唾液酸除了能夠調理神經緊張之外,還對人體生理和生化功具有重要的調節作用。動物實驗表明:唾液酸能抗氧化,抑制由于過氧化氫引起的細胞死亡;能輔助T淋巴轉化,增強免疫力。

5、身材變好。燕窩中的膠原蛋白能增強和延長分解代謝(燃燒脂肪)過程,達到化解脂肪、減肥的目的。另外,燕窩是“高蛋白、低脂肪”的補品,長期進食燕窩也不會增加多少體內的脂肪。根據調查表明,吃燕窩達到減肥塑形的時間大概為3-5個月。

6、調節腸胃。俗話說“十人九胃”,腸胃不好,再好的營養也不被吸收,很多古書記載燕窩調理腸胃功效顯著。燕窩能使金水相生,腎氣滋于肺,而胃氣亦得以安,食品中之最馴良者。曹雪芹的《紅樓夢》里,薛寶釵就曾建議過林黛玉選擇吃燕窩作為補養品!更多燕窩能給身體帶來的好處盡在微信。

7、肺功能變好,呼吸順暢許多抽煙的男士肺部不清,燕窩中所含有的多糖抗體維生素,可以增強免疫機能,長期食用燕窩,可以滋潤肺臟??梢哉f,燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少男性的皺紋。據吃了燕窩的一些男士說,吃過5個月的燕窩,即明顯感到肺部清爽舒服,而且皮膚好了很多。

8、安胎保胎.這點已經是很多準媽媽的共識了,準媽媽孕期吃燕窩可以幫助補充唾液酸(因燕窩含量高也叫“燕窩酸”),提高自身免疫力,幫助自己在孕期少生病,寶寶出生后免疫力也會很好。此外,唾液酸對胎兒大腦發育有著重要作用,可促進腦部發育。燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道(這種珍貴成分也存在于母乳中最好的初乳中,這也是為什么各路專家建議堅持母乳喂養的原因)。當然,有很多準媽媽選擇燕窩是因為寶寶出生后皮膚會白皙,這也是很有誘惑力的一個原因吧。

9、產后修復。很多港星坐月子都會選擇燕窩,燕窩可以幫助愈合傷口。過了25歲,人的“自愈”能力會不一樣,這是因為免疫力和皮膚的干燥程度都會影響傷口的愈合修復。燕窩可以幫助提高免疫力,其中的EGF表皮細胞生長因子能夠促進受損表皮的修復和再生。

現在大家都知道了吧,吃燕窩能夠給身體帶來很多好處,不僅可以延緩皮膚衰老,還對孕婦、產婦有很好的滋補效果。

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