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燕窩知識

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健康燕窩營養食譜,趕緊收藏!孕媽媽吃燕窩,美麗又養胎!

更新時間:2019-09-29 09:35

燕窩怎么吃最有營養是每個食用燕窩的人最關心的問題,不少人都在求燕窩的做法食譜大全,那么燕窩怎么做最好呢?

燕窩的做法食譜大全送給大家!

1、櫻花燕窩。櫻花燕窩有止咳潤腸的功效功效:止咳,平喘,宣肺,潤腸,美白肌膚。材料:燕窩3-5克,冰糖,櫻花適量。制法:將燕窩冰糖放入燉盅中,水超出食材即可,燉25-30分鐘左右。最后將泡好的櫻花撈出,放在燕窩里即可。2、黑枸杞燕窩。功效:抗衰老,養顏美容,增強免疫力。材料:燕窩3-5克,黑枸杞20-30粒,冰糖適量。制法:將燕窩冰糖放入燉盅中,水超出食材部分,燉25-30分鐘左右,燕窩出鍋,加入黑枸杞5分鐘后即可食用。3、枸杞冰糖燕窩。燕窩有補腎益精養肝明目的功效功效:美容,補腎益精,養肝明目,潤肺止咳。材料:燕窩3-5克,枸杞冰糖適量。制法:將燕窩冰糖放入燉盅中,水超出食材部分即可,燉25-30分鐘左右,出鍋后加入牛奶枸杞即可。4、蓮子燕窩。功效:養心安詳,健腦,增強記憶力。材料:燕窩3-5克,蓮子:15-20粒,冰糖適量。制法:蓮子預先燉好,放在邊上待用。將燕窩放入燉盅中,水超出食材部分即可,燉25分鐘左右,最后加入冰糖與預先燉好的蓮子繼續燉3-5分鐘,即可食用。5、木瓜燕窩。木瓜燕窩可以豐胸美白提高抵抗力功效:豐胸美白、提高抵抗力、健脾消食。材料:燕窩3-5克,木瓜冰糖適量。制法:將燕窩,木瓜,冰糖放入燉盅中,水超出食材部分即可,燉25-30分鐘左右,出鍋后即可食用。更多燕窩的做法盡在微信。6、蜂蜜燕窩。功效:美容,對于排毒有極大作用。材料:燕窩3-5克,蜂蜜。制法:將燕窩放入燉盅中,水超出食材部分即可,燉25-30分鐘左右,出鍋冷卻后加入適量蜂蜜即可。7、蟲草西洋參燕窩。功效:養心安神、滋陰潤肺,適宜體弱多病、久病初愈者。材料:燕窩3-5克,西洋參2克,蟲草2-3支。制法:將燕窩放入燉盅中,水超出食材部分,燉20分鐘左右,最后加入西洋參與蟲草燉10分鐘左右即可。

燕窩搭配其他食材不僅可以增加口感,還能為人體提供豐富的營養,提高人體的免疫力,使人們能夠更加健康。天然堂高品質溯源燕窩,來自東南亞,更天然更健康。

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