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燕窩知識

BIRD'S NEST KNOWLEDGE

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都哪些人適合吃燕窩?不同年齡段的人吃燕窩時需要注意什么?

更新時間:2019-09-24 17:35

燕窩作為滋補產品,適合大多數人食用,小孩子吃燕窩可以提高記憶力,促進大腦發育,那么小孩子吃燕窩一次吃多少合適呢?小孩子吃燕窩時要注意什么?

1、小孩子不能大量食用燕窩。雖然吃燕窩對于小孩子的生長發育都是有幫助的,但是也不能多吃。燕窩是高蛋白食物,小孩的腸胃吸收能力還不是很強,吃得過多會增強腸胃負擔,不能完全消化吸收,容易出現消化不良的現象。同時,要注意在燉燕窩時,不宜加太多的糖,那樣不僅對孩子的牙齒不好,而且還容易增加體內濕熱。2、發燒感冒時忌食。由于感冒發燒時最重要的是要排出體內的邪氣,如果這時吃燕窩,一來由于此時腸胃功能較弱比較難吸收當中的營養,二來也有可能會令體內邪氣無法排出,影響感冒發燒的康復進度,所以寶寶在感冒發燒時不宜食用燕窩。3、隔水燉的時間需比平時我們燉燕窩時稍長一些。平時一般隔水慢燉20-25分鐘就可以了。由于寶寶的消化系統較弱,可以把燕窩多燉5分鐘,令燕窩口感更軟糯,更容易被寶寶吸收。隨著寶寶逐漸長大,燉燕窩的時間可以逐漸調整為正常燉燕窩的時間。關于小孩子一次吃多少燕窩合適的問題,因為小孩子對燕窩中的營養吸收能力有限,一般的話是建議小孩每次吃2-3克,每天或是隔一天吃一次即可,而且要注意小孩子在吃的燕窩在燉的時候要燉的稀一些,這樣好消化。

小孩子吃燕窩能補充足夠的鈣質,促進身體成長,提高孩子身體的免疫力,只要在給孩子吃燕窩時多注意以上這些注意事項就可以了。同時,在給孩子選擇吃的燕窩時,一定要注意選擇高品質的純天然燕窩。天然堂燕窩- - 無添加,天然健康,讓大人和孩子都可以吃上放心的燕窩。

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