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燕窩知識

BIRD'S NEST KNOWLEDGE

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終于狠心買了燕窩,為什么總是燉壞?這樣燉才不浪費!

更新時間:2019-09-11 15:36

燕窩中的蛋白質營養豐富,所以燉燕窩講究火候、用水,那么燉燕窩用什么水?什么時候吃燕窩最好?燕窩應該怎么吃?這些你都知道嗎?

建議燉燕窩用純凈水比較好,一方面是因為水中的雜質以及細菌已經被基本清除,食用后不會對人體健康造成不良影響,此外是因為不會破壞燕窩中的結構以及成分,防止人體出現不良反應。

吃燕窩的最佳時間早上7點——9點,是吸收燕窩營養的最佳時間,能更好的被人體吸收。下午23點——凌晨1點之間,睡覺前吃燕窩能安神助眠,達到美容養顏的效果。餐前兩小時——進食前后兩小時,能更好的吸收燕窩中的營養。

建議燉燕窩用純凈水,能更好的為人們提供豐富的營養,不會破壞燕窩的營養成分,吃燕窩時要注意燕窩的用量和時間。

燕窩雖然有非常好的滋補作用,但是并不建議消費者們過量服用,過量服用燕窩很可能會造成不適的情況,因此建議燕窩一次吃3-5克左右為宜,此外還可以根據服用者的身體素質來減少或者增加用量。

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