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燕窩知識

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燕窩這樣燉,竟是一個女人減齡的最好吃法!你居然還不知道?

更新時間:2019-08-05 09:46

燕窩的做法也很多種,怎么做最滋補最營養?銀耳枸杞燕窩了解一下!由于銀耳、枸杞、燕窩都是滋補身體的好食材,這些食材在一起燉,味道和營養都超級棒!適合哪些人食用呢?銀耳枸杞燉燕窩的做法是什么?下面來給大家詳細講講。

銀耳枸杞燉燕窩的做法原料:3-5克燕窩,適量的銀耳,枸杞,以及冰糖。

做法:1、燕窩用水浸泡1小時,泡發后挑出燕窩中的絨毛和其他雜質,隔水文火燉30-45分鐘。2、將銀耳去掉根部,并用手撕碎。3、枸杞用水浸泡。4、把銀耳放進烹飪機里,加一點水來做醬。5、將銀耳膏放入鍋中,加入適量的水燒開,如多黏少水,如多水。6、加入一些冰糖,烹調超過10分鐘。7、加入浸泡過的枸杞,煮3-5分鐘。8、將枸杞湯倒進燕窩,拌勻即可食用。

銀耳枸杞燉燕窩有潤肺、降血脂、降血壓、降胃、健脾、止咳的功效。

適合食用的人群1、愛美的女性:銀耳枸杞燉燕窩具有非常不錯的滋補功效,愛美的女性服用能夠起到補氣血等作用。愛美的女性食用燕窩能夠補充氣血,滋潤膚色。2、內分泌失調人群:經常吃銀耳枸杞燉燕窩能調節內分泌。3、免疫力差的人群:長期服用燕窩能夠調節人體的免疫力,因此對于免疫力差的人群是很有益處的。4、工作壓力大的人群:經常吃銀耳枸杞燉燕窩能夠緩解疲勞。5、中老年人:長期服用銀耳枸杞燉燕窩能夠增強身體素質,并且防治一些常見的疾病,因此非常適合中老年人服用。中老年人食用燕窩能夠增強體質,提高免疫力。經

常食用銀耳枸杞燉燕窩,不僅有美容養顏的功效,還可以滋養身體,增強體力,提高抵抗力,并且適合多數人食用。一定要選高品質天然堂燕窩,更有營養哦!

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