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養胃燕窩粥的做法

更新時間:2019-04-25 10:53

以下配料按個人而定,按每個人3克的燕窩量來配比。如果兩個人吃燕窩可以放6克。如果你覺得時間比較緊,煲粥可以先高壓鍋煮好,然后放砂鍋小火燉燕窩,如果燕窩也放高壓鍋燉的話營養成分就會破壞了!

養胃燕窩粥的材料

燕窩、五常大米 、小米、糯米、胚芽燕麥米、蓮子、百合、桂圓干、紅棗、冰糖、清水、薏米仁

養胃燕窩粥的做法

1.提前四五個小時先將燕窩泡發好!記住要純凈水泡發燕窩,我另外一個燕窩菜譜有詳細介紹。

2.開始準備各種材料了,除紅棗、冰糖、燕窩以外的材料都倒入砂鍋中,水的用量是食材的兩倍,這個要注意了!水不能太多!

3.煮至9分熟粥也濃稠了在放入燕窩、紅棗小火燉20分鐘,最后入冰糖就可以享用了!

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