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牛油果燕窩好吃嗎

更新時間:2019-07-02 16:35

牛油果、燕窩都含有豐富的蛋白質、氨基酸等營養物質,今天小編就教大家怎么做牛油果燕窩。

牛油果燕窩的做法。原料:牛油果1顆,3-5g的燕窩,適量的冰糖。步驟:1、把牛油果切成兩半,把肉掏空,把殼當作容器。2、勺子捏碎果肉(不攪拌,太多會影響口感)。3、將燕窩加水燉30-45分鐘,并放入適量的冰糖調味。4、燉燕窩冷卻后,與碎牛油果混合,放入牛油果殼中即可食用。牛油果燕窩含有豐富的蛋白質、維生素,能滋潤皮膚。

牛油果燕窩的好處。1、抗氧化和抗衰老牛油果燕窩含有豐富的甘油酸、蛋白質和維生素,不膩,老化是天然的抗氧化劑,它不僅能軟化和滋潤肌膚,還能收縮毛孔,皮膚表面的乳白色隔離層可以形成,能有效抵抗陽光照射,防止曬傷曬黑。牛油果燕窩能軟化和滋潤肌膚,收縮毛孔,能有效抵抗陽光照射,防止曬傷。2、豐胸牛油果富含不飽和脂肪酸,與燕窩一起吃可以增加乳腺組織的彈性。維生素A可以促進女性荷爾蒙分泌,維生素C可以防止乳房變形,維生素E可以幫助乳房發育。3、美容牛油果燕窩和人體皮膚親和力好,易被皮膚吸收,對紫外線有較強的吸收能力,結合維生素E、胡蘿卜素等,具有良好的護膚、防曬和保健功能。牛油果燕窩對紫外線有較強的吸收能力,具有良好的護膚、防曬和保健功能。4、緩解糖尿病牛油果肉的含糖量非常低,是香蕉的1/5。對于糖尿病患者來說,這是一種罕見的高脂肪低糖食品。牛油果皮泡水飲用,本身對糖尿病有緩解作用。5、保護子宮的健康牛油果可以保護女性的子宮和宮頸。每周吃一到兩次牛油果燕窩的女性可以平衡雌激素,在分娩期間減肥,預防宮頸癌。食用牛油果燕窩既可以滋補身體,又可以對紫外線產生抵抗作用,有很好的護膚防曬功效,幫助人們減少被紫外線曬傷的幾率。

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