hg0088正网,hg0088备用网址,hg0088,hg0088如何开户,hg0088现金,hg0088皇冠,hg0088如何注册,hg0088注册,皇冠hg0088,hg0088开户,hg0088官网,hg0088投注,新2皇冠hg0088,hg0088体育投注,足球hg0088手机版登陆,手机版皇冠hg0088

燕窩知識

BIRD'S NEST KNOWLEDGE

當前位置: 天然堂燕窩 > 燕窩知識> 正文

燕窩和牛奶的區別—兩者可以一起吃嗎

更新時間:2019-07-01 17:23

燕窩和牛奶都能夠為人體補充豐富的鈣、蛋白質等營養物質。


1.燕窩價格很高,那么它的營養價值能不能被價格低的牛奶來代替呢?

其實評價燕窩營養的標準不在于蛋白質,而是唾液酸。據悉,如果只對比唾液酸的含量,1克干燕窩相當于40個雞蛋。燕窩與牛奶的營養成分也有所不同,不同食物有不同的營養成分以及營養價值,而且每種食物都有其不同的營養元素,對身體起到的作用也不一樣。牛奶幾乎含有人體必需的所有營養物質,燕窩含有特有的表皮生長因子、身體生長因子及唾液酸等活性成分,此外燕窩灰分的含量也很高,還有燕窩對支氣管炎、咳嗽等肺病的療效是很明顯的。這些是牛奶中所沒有的,這也是燕窩為何有養顏美容、養陰潤燥、益氣補中、潤肺止咳等功效,除此,還可以提高免疫力、抗輻射、抗病毒的作用,所以說牛奶是遠不能和燕窩相比的。

以上就是燕窩和雞蛋牛奶的營養不同,而最好的就是燕窩和牛奶在日常生活中可以搭配著吃。燕窩中含有的營養成分遠遠超過牛奶所含有的營養。燕窩和牛奶能一起吃,但最好不要空腹吃,吃了一類淀粉類主食之后實用,為了更好的吸收,建議間隔一段時間分開實用,都是高蛋白的營養品,還要參考個人的身體情況。

2.燕窩和牛奶該怎么吃?

燕窩用水浸泡1小時,泡發后挑出燕窩中的絨毛和其他雜質,將泡發好的燕窩放入燉盅,隔水文火燉煮30-45分鐘,燉好后加入牛奶,攪拌均勻即可。燕窩燉牛奶有健脾消食、滋陰潤肺的功效。當肺部得到適當的滋潤后,就能更好地行氣活血,使身體更易吸收充足的營養,從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少、面色紅潤。

hg0088帐号