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燕窩知識

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冰糖椰汁燕窩的做法

更新時間:2019-07-01 09:29


冰糖、椰汁、燕窩都有很好的滋補功效,那么冰糖椰汁燕窩要怎么做才最好吃呢?  

材料:椰汁400g、冰糖適量、燕窩3-5g。做法:1、將燕窩用水浸泡1小時,泡發后挑出燕窩中的絨毛和其他雜質。2、將椰汁倒入燉盅中,放入擇洗干凈的燕窩,隔水文火燉30-45分鐘。3、臨開鍋5分鐘前,放入適量的冰糖。

冰糖椰汁燕窩有什么功效呢? 

冰糖椰汁燕窩的功效椰子燉燕窩湯味鮮甜,適合一家人補益強壯身體飲用,而且補而不燥,滋而不膩,是養顏之妙品。另外,如患上肺結核病、精神不振、氣短、語音低弱、面色蒼白、咳嗽有痰,都可以用此湯作食療。冰糖椰汁燕窩適合一家人補益強壯身體飲用,補而不燥,滋而不膩。

冰糖椰汁燕窩一天吃多少最好?

燕窩雖然有非常好的滋補作用,過量服用燕窩很可能會造成不適的情況,因此建議燕窩一次吃3-5克左右為宜,此外還可以根據服用者的身體素質來減少或者增加用量。一般兒童,每1-2克。每周吃2-3次。成人3-5克,每周吃2-3次,連續服用3個月,此外睡覺前,吃之前,更適合身體吸收。冰糖椰汁燕窩建議一次吃3-5克左右為宜。冰糖椰汁燕窩不僅可以滋補身體,還可以美容養顏、使肌膚嫩滑、有光澤,讓女性朋友由內而外的美麗,要注意冰糖椰汁燕窩每天吃多少才能發揮最大的效果。

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