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燕窩知識

BIRD'S NEST KNOWLEDGE

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燕窩多久吃一次-燕窩一次吃多少克

更新時間:2019-06-26 10:46

  燕窩多久吃一次-燕窩一次吃多少克:三天食用一次,燕窩中所含營養人體能吸收95%,而兩天一次能吸收100%,每天食用一次能吸收90%。所以隔上2天或3天食用一次,可以更多的吸收燕窩中的營養。

  燕窩中富含營養,但人體一次能吸收的量約為3-5克,如果一次性吃太多,反而影響吸收。吃燕窩還是要定時定量,才能達到最佳的效果。


  燕窩幾天吃一次?

  初次食用燕窩的客人,建議最初第一個月每天食用,會有比較明顯的效果。之后,則可隔日服用。有條件的情況下每天服用當然最為理想。

  一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,不抽或少抽煙。感冒期間由于人體不能很好的吸收燕窩的功效成分,可暫停服用,待好轉后再繼續服用燕窩。

  孕婦多久吃一次燕窩好?

  1、孕期前三個月和孕期后三個月,孕婦食用燕窩最好;2、孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效,建議孕期全程吃燕窩;3單從胎兒的生長角度考慮,孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效。


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