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燕窩知識

BIRD'S NEST KNOWLEDGE

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燕窩每天吃多少克-燕窩的食用量每天是多少?

更新時間:2019-06-21 10:50

  燕窩的食用量每天是多少?答:燕窩的食用量燕窩講究少食多餐,保持定期進食,干燕窩每次3-5克,即食燕窩每次20-30克,早晚各一次或每天或隔天一次。孕婦一般懷孕3個月后即可進食燕窩,起到安胎和提高孕婦和寶寶免疫力的作用,還能使寶寶皮膚白嫩,身體強壯等等。

  問:燕窩吃得越多越好嗎?它具有哪些保健醫療功效?答:燕窩具有保建和醫療的功效:

  1、滋陰潤肺補而不燥;養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤;益氣補中促進血液循環,增進胃的消化和腸道吸收力。

  2、治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等癥;治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、干嘔等癥;治療氣虛、多汗、尿多等癥。燕窩作為天然滋補食品,男女老少都可食用。

  3、從性味看,燕窩性平味甘。

  4、從歸經看,燕窩歸肺、胃、腎三經。

  從功效看,燕窩有養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效。

  5、燕窩能促進細胞分裂(不會分裂癌細胞),刺激淋巴腺細胞,促進腎臟發育,有免疫抗菌作用,維護青春活力。燕窩無論產地、無論級數都有同等功效。燕窩最好用脫皮的老雞燉食是最佳配搭。燕窩還有“家燕”和“屋燕”,是聚居于古老大屋中筑巢而成的。燕窩在元朝才入藥,燕窩能透過皮膚保持青春,燕窩含豐富蛋白質、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養成份,是愛好滋補的人士所喜愛的清潤極品。

  但是不是吃得越多越好。吃什么東西都有一定的適量,如果吃多有可能會得到相反的結果的。

  問:燕窩一次用量是多少,要怎么弄來吃?答:7歲以下小孩:每周2次,每次2克。

  常人:每周2-3次,每次2-3克。

  老人:每周2-3次,每次3克。

  孕婦:每周3次,每次3-4克。

  第一次吃燕窩,建議您一周吃4次,每次吃4克。第二周就可以減量了,按照上面的方法吃。

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